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圖片來源于 CFP

　　“我們的研究證實，除非在宴會等特殊場合，兒童每餐吃飯時間應該控制在30分鐘內。”專家建議道。

　　用餐時間超過半個小時不但食物味道變差，使得兒童更不愿進食，造成惡性循環，而且變冷的食物還影響消化，誘發腸胃疾病等。此外，如果兒童養成吃飯過久的習慣，不僅影響家庭的正常作息，而且對其未來的健康、集體生活也會帶來困擾。